©
update

Wat doen wij?

1 Onze trots waarbij al onze exertise is samengevoegd:

(het complete PC-gezond -werken programma)

Sinds kort kunnen wij u een trainingstraject aanbieden waarin o.a. aandacht wordt besteed aan voorlichting, stressmanagement, training houding en beweging, en werkplekop- en instelling. De kracht van deze training ligt vooral in het daadwerkelijk intrainen van juiste, dus gezonde houdingen en bewegingen, het ontwikkelen van de vaardigheid om tot ontspanning te komen en het zelf leren instellen van de eigen werkplek. In drie dagdelen van ongeveer drie uur, met een tussenpoos van bijvoorbeeld zeven of veertien dagen heeft de deelnemer de tijd zich het nieuw aangeleerde te oefenen en te gaan inpassen. Er wordt getraind in groepen van maximaal tien personen. De training kan plaatsvinden bij u op locatie of op een andere locatie. Ongeveer twee weken na de laatste bijeenkomst komen wij langs (indien u er prijs op stelt) om de door de deelnemers zelf ingestelde werkplek te bekijken, eventueel te corrigeren en de geleerde zithouding op de werkplek zelf te oefenen. Dit als onderdeel van het programma. Wat levert het op ? *    Bewustwording bij de deelnemers. Waar herken je het aan? Wat kunnen we er aan doen of kunnen we het voorkomen?  (ja) *  Ontwikkelen praktische vaardigheid in welke houding aan te nemen om zo gezond mogelijk te werken *  Ontwikkelde vaardigheid om tot ontspanning te komen en leren deze toe te passen in de werksituatie *  Hoe werkplek zelf in te stellen *  Gedragsverandering

2 Stressmanagement

Uitsluitend als we in staat zijn te ontspannen, zijn we in staat te herstellen van daarvoor opgedane inspanning en vermoeidheid. Ontspanningsoefeningen verminderen klachten en bevorderen de gezondheid. Het is en het voelt goed, om rust in het leven in te plannen en te ervaren. Naarmate we meer de vaardigheid hebben ontwikkeld om tot ontspanning te komen, des te beter en sneller zijn we in staat die vaardigheid toe te passen. Tijdens een korte training (van twee maal twee uur) leert de deelnemer aan de hand van enkele eenvoudige oefeningen zich te ontspannen. Deze training wordt gegeven in groepen van maximaal tien deelnemers. Wat levert het op ? Met de ontwikkelde vaardigheid om tot ontspanning te komen gaat de deelnemer op een gezonde en prettige manier in het (werk) leven staan. Deze training wordt niet alleen als zeer nuttig, maar ook als zeer plezierig ervaren. Een verrassing voor uw medewerkers!!!!! Natuurlijk kunt u kiezen voor uitsluitend een ontspanningsworkshop. Dit wellicht in combinatie met een stoelmassage

3 Stoelmassage op de werkplekm

Ontspanning op de werkplek. Goed voor lichaam en geest. Een ongeveer vijftien minuten durende massage, gericht op ontspanning en het voorkomen van klachten. Wat levert het op ? Voorkomen van klachten en ontspanning van lichaam en geest.

6 Workshop voor medewerkers

Tijdens deze workshop worden de deelnemers uitgebreid geïnformeerd en krijgt men nuttige oefeningen onder de knie die RSI-gerelateerde klachten beteugelen en tegengaan. Onwetendheid en vooroordelen worden weggenomen: Wat is RSI precies? Waar herken je het aan? Wat kunnen we er aan doen? Hoe kunnen we het voorkomen? Na afloop ontvangt iedere deelnemer een lijst met tips en adviezen We zijn snel op de werkplek. Wat levert het op ? Preventie van klachten.
Duin Ergonomie & Training
Dit programma kan op wens van de klant worden aangepast en is gericht op preventie. U kunt natuurlijk ook kiezen voor de losse onderdelen of de diensten zoals hieronder beschreven

4 Compleet onderzoek

Dit complete onderzoek omvat een werkplekanalyse, klachteninventarisatie, lichamelijk onderzoek, zittraining en een EMG-meting. Dit onderzoek is een aanrader bij verdenking op klachten. Het inzichtelijk maken van de oorzaken (risicofactoren) maakt dit onderzoek bijzonder. Wanneer duidelijk is waar de oorzaak van klachten liggen kan ook effectiever ingegrepen worden. Tijdens onderzoek komen de risicofactoren aan de oppervlakte en kan direct gewerkt worden aan de oplossing. Daar waar de werkplek ingesteld dient te worden zal dit ook indien mogelijk gebeuren. Binnen zeven werkdagen ontvangt u een overzichtelijk rapport met onderzoeksresultaten en advies. Na verloop van tijd checkt Duin E&T of het plan van aanpak - dat de medewerker in samenspraak opstelt - is uitgevoerd. Klachten worden snel aangepakt. Een dag ziek zijn kost ongeveer zo'n 250,00 euro per dag. Dan hebben wij het nog niet over het ervaren ongemak en de eventuele pijn. Wat levert het op ? Een directe effectieve aanpak van risicofactoren en als gevolg daarvan een sneller herstel

5 Individuele werkplekanalyse

Dit onderzoek omvat een werkplekonderzoek met instelinstructie en motivatie. Indien mogelijk wordt de werkplek direct aangepast. Dit onderzoek is een verstandige RSI preventiemaatregel. U ontvangt binnen zeven werkdagen een overzichtelijk rapport. We zijn snel op de werkplek. Wat levert het op ? Preventie van klachten.
© Duin Ergonomie & Training
WildSide Nature Reserve

Wat doen wij?

1 Onze trots waarbij al onze exertise is

samengevoegd:

(het complete PC-gezond -werken

programma)

Sinds kort kunnen wij u een trainingstraject aanbieden waarin o.a. aandacht wordt besteed aan voorlichting, stressmanagement, training houding en beweging, en werkplekop- en instelling. De kracht van deze training ligt vooral in het daadwerkelijk intrainen van juiste, dus gezonde houdingen en bewegingen, het ontwikkelen van de vaardigheid om tot ontspanning te komen en het zelf leren instellen van de eigen werkplek. In drie dagdelen van ongeveer drie uur, met een tussenpoos van bijvoorbeeld zeven of veertien dagen heeft de deelnemer de tijd zich het nieuw aangeleerde te oefenen en te gaan inpassen. Er wordt getraind in groepen van maximaal tien personen. De training kan plaatsvinden bij u op locatie of op een andere locatie. Ongeveer twee weken na de laatste bijeenkomst komen wij langs (indien u er prijs op stelt) om de door de deelnemers zelf ingestelde werkplek te bekijken, eventueel te corrigeren en de geleerde zithouding op de werkplek zelf te oefenen. Dit als onderdeel van het programma. Wat levert het op ? *    Bewustwording bij de deelnemers. Waar herken je het aan? Wat kunnen we er aan doen of kunnen we het voorkomen?  (ja) *  Ontwikkelen praktische vaardigheid in welke houding aan te nemen om zo gezond mogelijk te werken *  Ontwikkelde vaardigheid om tot ontspanning te komen en leren deze toe te passen in de werksituatie *  Hoe werkplek zelf in te stellen *  Gedragsverandering

2 Stressmanagement

Uitsluitend als we in staat zijn te ontspannen, zijn we in staat te herstellen van daarvoor opgedane inspanning en vermoeidheid. Ontspanningsoefeningen verminderen klachten en bevorderen de gezondheid. Het is en het voelt goed, om rust in het leven in te plannen en te ervaren. Naarmate we meer de vaardigheid hebben ontwikkeld om tot ontspanning te komen, des te beter en sneller zijn we in staat die vaardigheid toe te passen. Tijdens een korte training (van twee maal twee uur) leert de deelnemer aan de hand van enkele eenvoudige oefeningen zich te ontspannen. Deze training wordt gegeven in groepen van maximaal tien deelnemers. Wat levert het op ? Met de ontwikkelde vaardigheid om tot ontspanning te komen gaat de deelnemer op een gezonde en prettige manier in het (werk) leven staan. Deze training wordt niet alleen als zeer nuttig, maar ook als zeer plezierig ervaren. Een verrassing voor uw medewerkers!!!!! Natuurlijk kunt u kiezen voor uitsluitend een ontspanningsworkshop. Dit wellicht in combinatie met een stoelmassage

3 Stoelmassage op de

werkplekm

Ontspanning op de werkplek. Goed voor lichaam en geest. Een ongeveer vijftien minuten durende massage, gericht op ontspanning en het voorkomen van klachten. Wat levert het op ? Voorkomen van klachten en ontspanning van lichaam en geest.

6 Workshop voor

medewerkers

Tijdens deze workshop worden de deelnemers uitgebreid geïnformeerd en krijgt men nuttige oefeningen onder de knie die RSI-gerelateerde klachten beteugelen en tegengaan. Onwetendheid en vooroordelen worden weggenomen: Wat is RSI precies? Waar herken je het aan? Wat kunnen we er aan doen? Hoe kunnen we het voorkomen? Na afloop ontvangt iedere deelnemer een lijst met tips en adviezen We zijn snel op de werkplek. Wat levert het op ? Preventie van klachten.